Apa itu Menstruasi?

Menstruasi adalah tanda pubertas yang terjadi pada Wanita. Proses menstruasi merupakan proses peluruhan lapisan bagian dalam pada dinding Rahim Wanita yang mengandung banyak pembuluh darah dan umumnya berlangsung normalnya selama 5 – 7 hari setiap bulannya. Biasanya siklus menstruasi berlangsung hingga 50 tahun, adapun pasca berhenti menstruasi dinamakan sebagai menopause.

Menstruasi pertama kali bisa datang lebih cepat atau lambat. Namun, rata – rata siklus menstruasi pertama dimulai di usia 12 tahun, atau 2 – 3 tahun setelah payudara tumbuh. Siklus menstruasi tersebut akan berlangsung sampai masuk masa menopause.

Sementara itu, tingkat kalium yang rendah dalam tubuh dapat mengakibatkan siklus haid tidak teratur, timbulnya gangguan menstruasi yang menyakitkan, baik menjelang siklus maupun selama siklus menstruasi. Oleh karena itu, dianjurkan untuk mengkonsumsi sejumlah makanan yang tinggi kalium, seperti ubi jalar, pisang, salmon, kismis, kacang, dan yoghurt. Proses makanan yang dikukus atau dipanggang juga bisa menambah kalium dalam tubuh.

Dalam menstruasi juga terdapat beberapa fase, yaitu Fase Folikuler, Fase Ovulasi, Fase Luteal. Adapun manfaat menstruasi bagi seorang Wanita adalah menghambat proses penuaan, mengenali gejala awal dan mencegah penyakit, kepuasan lebih saat di ranjang, mood dan penampilan baik, pembersih alami, melepaskan frustasi dan kemarahan,kulit wajah lebih cerah, mengatasi perut kembung.

Jelas lebih banyak manfaat yang bisa kamu dapat saat menstruasi, mulai dari kesehatan hingga dapat memperbaiki mood yang sedang tidak baik. Untuk hal ini Natracare menghadirkan pembalut organic yang dapat menjadi pilihan bagi Wanita yang sedang menstruasi, Natracare mempunyai bahan yang aman untuk kulit sensitive Wanita dan sangat nyaman untuk di gunakan.

Kamu bisa dapatkan produk Natracare dengan mudah di Tokopedia, Shopee, dan marketplace lainnya. Ayo gunakan Natracare mulai dari sekarang.